Atelier pour danseurs
À déterminer
Avez-vous déjà souhaité une technique efficace, facile à pratiquer et qui améliore véritablement votre récupération et vos performances ?
Ne cherchez plus : MUNZ FLOOR® pourrait bien être votre réponse.
La méthode MUNZ FLOOR® vous offre tous les bienfaits d'un massage des tissus profonds, à la différence que le traitement provient des profondeurs de votre corps. Les séquences de mouvements spécifiques sollicitent les processus naturels et autonomes du corps pour favoriser la récupération et la régénération.
Certains des nombreux avantages sont les suivants :
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Amélioration de votre flexibilité et mobilité
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Meilleure gestion des blessures
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Réduction de la douleur
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Favorise la réponse anti-inflammatoire
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Connexion et stabilité améliorées dans tout le corps
Chaque séance est entièrement guidée par la voix. Les participants sont allongés au sol et suivent les instructions vocales de leur coach. Il est ainsi facile et pratique de pratiquer où que vous soyez (votre salon, votre studio d'entreprise, votre chambre d'hôtel en tournée…) sans équipement particulier.
Plusieurs fois primée par les gouvernements français et américain, la méthode MUNZ FLOOR® a été créée par l'ancien danseur étoile Alexandre MUNZ. Cette méthode agit de manière holistique (fascias, système musculo-squelettique, système nerveux central…), grâce à des mouvements spiralés spécifiques exécutés avec une extrême lenteur. Elle décompresse la colonne vertébrale, renforce les chaînes musculaires profondes croisées du corps, ce qui favorise des effets durables, tout en apaisant le système nerveux.
L'atelier dure 2 heures au lieu de 1h30 pour nous permettre une séance plus longue ; d'où plus d'exercices, la possibilité d'intégrer des exercices plus avancés en une seule fois, en tenant compte de la conscience physique que les danseurs ont intrinsèquement.
Cette méthode a des effets extraordinaires et les témoignages sont innombrables !
Rejoignez-moi et essayez-le par vous-même.